Porodila jste! Vstoupila jste do nové, překrásné etapy s doživotní nálepkou MATKA. Porod ukončil fázi těhotenství a nyní se od Vás očekává, že všechno víte, všechno znáte a co nevíte, to Vám dojde intuitivně. Ale co když ne?
Nechápete, co se děje s Vaším tělem? Nevíte, proč Vás bolí kojení, záda, kyčelní klouby? Zjistěte to! Všechno je v hlavě a někdy jen stačí ukázat cestu.
- CHCETE ZHUBNOUT PO PORODU?Stačí se narovnat! Nevěříte? Přečtěte si více.
- JAK CVIČIT PO PORODU?Pozice, polohy, pohyby, které Vám po šestinedělí pomohou od bolesti a poslouží jako prevence do budoucna.
- POROD CÍSAŘSKÝM ŘEZEM?Víte, jak pracovat s jizvou na těle i na duši? Denisa Říha Palečková se s Vámi podělí o své zkušenosti s léčením jizev.
- MÁTE POTÍŽE S KOJENÍM?Anna Krause připravila kompletní manuál pro Vaše bezproblémové kojení.
Co je cílem knihy JSEM PO PORODU?
Dát Vám na vědomí, že v tom nejste sama! Že každý pocit, každá emoce má smysl, že se jich nemáte obávat. Že Vaše tělo po porodu je překrásné a geniální. Kniha Vás provede šestinedělím, prvními cviky pánevního dna, rozcvičením těla krok za krokem. Zaměříme se na poporodní poranění, kojení, léčbu jizev i psychosomatiku páteře. Stále Vám budeme připomínat, že Vaše tělo je dokonalé právě takové, jaké je! Dejte mu prostor a čas, naslouchejte a vnímejte ho a pokud nevíte, jak na to, přečtěte si tuto knihu.
AUTORKY
EVA BEHENSKÁ
ANNA KRAUSE
