1.4.2026

jarní únava je naprosto normální! Proč? pro lepší představu, co se na jaře děje v těle, když zohledníme, že jsme stále propojené s přírodou: Jaro - vše začíná znovu - prudký tlak růstu, obnovy a nového života s sebou nese krásné pocity, ale i hoooodně vyčerpává: často bolí hlava, pálí žáha, teče nám z nosu, jsme vznětlivé. Buďto nepříjemné projevy stoupající energie jara zatlučeme zpátky pomocí léků (proti bolesti a na uklidnění) nebo se úpravou stravy a denního rytmu pokusíme tyto projevy zmírnit Ráda Ti s tím pomůžu, jak přes e-mail, tak, pokud máš chuť jít více do hloubky – na online konzultaci (jako uživatelka aplikace máš 35% slevu). Přeju Ti radostné jarní dny

2.4.2026

Zelený čtvrtek vybízí k zelené svačince. Tradice říká, že nám přinese zdraví do dalšího roku a zelené potraviny jsou skutečně velmi prospěšné. Zelené potraviny (jako špenát, kopřivy nebo bylinky) jsou plné chlorofylu – ten podporuje tvorbu krve, pomáhá tělu s očistou a dodává energii. Navíc obsahují hodně vitamínu C, železa a hořčíku, což je přesně to, co po zimě tělo ocení. Podle zvyku se právě dnes připravuje z čerstvých zelených jarních rostlin velikonoční nádivka můžeš do ní dát: starší pečivo (rohlíky, chleba) mléko vejce hrst kopřiv (spařených) nebo medvědí česnek petrželku sůl, pepř, muškátový oříšek kousek másla příprava je jednoduchá pečivo zalij mlékem, přidej vejce, nasekané bylinky, dochuť a promíchej dej do máslem vymazané formy a peč dozlatova chutná skvěle samotná nebo jako jarní příloha Na čem zeleném si dnes pochutnáš? Nejen játra zelenou MILUJÍ! Cokoli čerstvého zeleného je prostě bááááječné!

3.4.2026

vítám Tě do Velkého pátku! Podle lidových tradic je to den hlubokého klidu. Věřilo se, že se otevírají hory a odkrývají poklady. Místo práce a úklidu si v tomto duchu dopřejme procházku v přírodě a objevujme její malé poklady V aplikaci máš na úvodní straně audio Poděkování tělu (neplatí pro zkušební členství - audio je jako dárek k předplatnému), je to laskavá procházka Tvým tělem, pokud se na ni vydáš, napiš mi pocity

4.4.2026

dnes je Bíla sobota, den ohně i naděje, den příprav a návratu světla Podle obyčejů se pečou beránci a mazance. Vědomé pečení může být formou relaxace. Proměníš tak obyčejnou přípravu jídla v druh meditace! Místo spěchu, aby už bylo hotovo, se soustřeď na proces tady a teď. Tady je krátký návod, jak to pojmout jako rituál pro tělo i duši: Vnímej všemi smysli – texturu těsta pod dlaněmi, vůni citronové kůry a zvuk hnětení. Je to přirozená aromaterapie. Slaď pohyby rukou při hnětení s hlubokým nádechem a výdechem. Zpomalíš tím tep a stres. Odlož telefon. Sleduj, jak těsto pod utěrkou kyne – učí to trpělivosti a klidu. Vložení záměru – peč s myšlenkou na zdraví nebo pohodu. Pozitivní energie, kterou do jídla dáš, ovlivňuje Tvůj prožitek i trávení. Laskavá nedokonalost – pokud mazanec praskne, nevadí. Cílem je radost z tvorby, ne fotka v časopise. Zapoj péči o tělo – po umytí rukou od mouky si dopřej masáž dlaní olejem jako poděkování za jejich práci

5.4.2026

přeju Ti příjemnou Velikonoční neděli Jaká bude u Tebe doma? Velikonoce, největší křesťanský svátek, jsou oslavou vzkříšení a nového začátku. Jako oslavu života je může pojmout každá z nás Za co jsi ve svém životě vděčná? Sepiš si to na papír, buď konkrétní a napiš všechno, co Tě napadne, určitě je toho velká spousta! Piš drobnosti i velké věci a máš-li chuť je sdílet, jsem tu pro Tebe! Vděčnost je pocit, který dokáže proměnit celý den!

6.4.2026

veselé Velikonoce! Dnešek patří tradicím, rodině a jarnímu slunci. Ať už Tě čeká koleda, nebo klidný den s mazancem v ruce, přeju Ti, ať je Ti krásně Zajímají Tě, jaké jsou skutečné fascinující tradice z různých koutů světa? V Norsku si o Velikonocích lidé čtou detektivky říká se tomu „påskekrim“ – velikonoční zločiny. Tahle tradice začala v roce 1923 díky úspěšné reklamní kampani na novou detektivku. Dnes Norové o Velikonocích hromadně čtou kriminálky, sledují detektivní seriály, a dokonce i na krabicích od mléka najdeš krátké komiksové příběhy s vraždou k vyřešení. Ve Švédsku se děti převlékají za malé čarodějnice s šátky a namalovanými pihami Chodí od domu k domu, rozdávají vlastnoručně malovaná přáníčka a za odměnu dostávají sladkosti . Je to připomínka staré legendy, že čarodějnice o Velikonocích létaly na tajemnou horu Blåkulla. Králíci jsou v Austrálii považováni za škůdce, kteří ničí původní ekosystém. Proto se tam prosadil Velikonoční Bilby (vakovlk králíkovitý), což je ohrožený domorodý vačnatec s velkýma ušima. Část zisku z prodeje čokoládových bilbyů jde na jeho ochranu. A v USA se každoročně pořádá závod v kutálení vajíček na zahradě Bílého domu už od roku 1878. Děti tam pomocí dlouhých dřevěných lžic závodí v kutálení natvrdo uvařených vajec v trávě . Ať je dnešek přesně takový, jaký ho potřebuješ

7.4.2026

duben je podle TČM obdobím vrcholné aktivity jater. Játra fungují jako hlavní filtr těla. V dubnu pracují na maximum, aby z těla vyloučila toxiny nahromaděné během zimního období, kdy bývá strava těžší a pohybu méně. Přetížená nebo stagnující játra neznamenají bezprostřední nebezpečí, ale způsobí příznaky, případně zažívací problémy, které mohou snížit kvalitu života a naznačují, že tělo směřuje k výrazně větším problémům. Přetížení jater se objevuje dříve, než západní medicína může odhalit nějaké známky jaterní poruchy. Přetížení je „stav“, který poradce tradiční čínské medicíny nebo ajurvédy může identifikovat a my můžeme začít s nápravou. Jak poznáme přetížená játra? • únava, extrémní nedostatek energie • podlitiny a modřiny i po nepatrném tlaku • otoky dolních končetin • svědění kůže, vyrážky • zažloutlé bělmo očí • zažloutlá barva pokožky • velmi tmavá moč • nafouklé břicho • popraskané žilky • zarudlé dlaně Mít v dnešní době „čisté“ tělo je téměř nereálné. Dýcháme vzduch, který má řadu neblahých prvků, jíme potraviny s mnoha aditivy (často skrytými), býváme často vystavované stresu. Náš organismus je pravidelně zahlcován toxiny všeho druhu. Ty se mohou usadit kdekoli v těle a způsobovat řadu fyzických i psychických potíží. Je skvělé opravdu pravidelně nejméně jedenkrát ročně (nyní :-)) játra očistit pomocí stravy, půstu, cvičení a meditace! Jak se Ti to daří? Můžu Ti s něčím pomoci?

8.4.2026

pokud jsou játra přetížená, můžeme se cítit podrážděnější. Péče o ně v dubnu pomáhá i k lepší náladě a vnitřnímu klidu. Játra ukazují náš vztah ke světu, k lidem i to, jak dovedeme milovat, ustupovat, jak dovedeme tolerovat nedostatky druhých. Stav našich jater ukazuje zda s pokorou přijímáme úkoly a výzvy života. Játra stejně jako žlučník jsou sídlem hněvu a primitivních emocí. Jsou skladištěm nejen potravinových, ale i emočních toxinů a jedů, jako je nenávist, hněv, agrese, lítost, závist, zlost, žárlivost a odmítání sebe sama. Učí nás zbavit se jedovatosti a odpustit druhým. Proměnit vztek a ztrátu na lásku a dostat tak nový příval energie

9.4.2026

smoothie je jeden z nejjednodušších způsobů, jak do těla dostat pořádnou dávku vitamínů, minerálů a energie v lehké a dobře stravitelné formě. Nasdílím Ti teď tip na jemné, osvěžující a zároveň výživné smoothie co do něj: ● hrst mladého špenátu nebo kopřiv (spařených) ● 1 jablko ● šťáva z ½ citronu ● kousek zázvoru ● 1 lžička medu (nebo bez) ● voda nebo kokosová voda dle hustoty všechno rozmixuj do hladka a dobrou chuť! Tuto neděli v 8h cvičíme online Na živou lekci se připoj přes odkaz, který najdeš dole pod ikonkou Profil - klikni vpravo nahoře na ozubené kolečko - dále na Archiv denních zpráv a tady uvidíš trvalý odkaz na platformu ZOOM, který je aktivní vždy v čase konání lekce.

10.4.2026

udržující návod pro šťastná játra: omezujeme maso, tuky a mléčné výrobky zařazujeme více ryby, čočku a dlouhozrnnou rýži nebo špaldu, pohanku jíme to, co nyní roste – bylinky, pampelišky, kopřivy, jetel. Sbíráme heřmánek, kontryhel, malinové listí klíčíme - semínka řeřichy, vojtěšky, mungo, čočku… zkoušíme každý týden zařadit jeden den na zeleninových nebo ovocných šťávách (raději zeleninové) nebojíme se potravin kyselé a hořké povahy. Kyselá chuť pomáhá příliš rostoucí energii opět stáhnout Teplá voda s citrónem pomáhá posílit játra. méně smažíme a pečeme, dáváme přednost dušení nebo vaření v páře. sedíme co nejméně, sezení játra vzhledem ke své poloze přímo nesnáší. CVIČÍME denně!!! Játra potřebují POHYB A PROSTOR!

11.4.2026

zítra od 8:00 cvičíme online! Jak se přihlásit? Otevři sekci Profil Klikni na ozubené kolečko v pravém horním rohu Zvol Archiv denních zpráv Klikni na tlačítko s odkazem A je to! Uvidíme se zítra na živé lekci, těším se na Tebe!!!

12.4.2026

dnes od 8:00 cvičíme online! Jak se přihlásit? Otevři sekci Profil Klikni na ozubené kolečko v pravém horním rohu Zvol Archiv denních zpráv Klikni na tlačítko s odkazem Záznam i předešlých lekcí najdeš v Knihovně. Můžeš je všechny vyfiltrovat pod Kategorie - Lekce. Každá z nich má cca 30 minut. Po cvičení nahrávání vypínám (jsem na něm vidět jen já :-) a otevírám prostor pro dotazy. Budu tedy moc ráda, když se přidáš živě a využiješ tak dalšího benefitu, který aplikace nabízí!

13.4.2026

jaké máš na sobě boty právě teď? Jsou tvoje chodidla uvězněna v úzkých špičkách, stažená pevnými tkaničkami, nebo balancují na podpatku? Chodidla jsou základním stavebním kamenem celého těla. To, co máš právě teď na sobě, ovlivňuje nejen tvoje prsty, ale i kolena, kyčle a postavení páteře. Ale neboj, nemusíš se vzdát svých oblíbených bot i když třeba miluješ lodičky nebo úzké tenisky, klíčem je vědomá kompenzace. Když víš, jak noze ulevit, zvládne i náročné dny v nepraktické obuvi. Následující příspěvky budeme věnovat našim chodidlům Jaké boty nosíš nejradši?

14.4.2026

chodidlo je často opomíjený úsek těla a přitom základ pro jeho správné držení. Vždyť na malém prostorovém úseku, držíme celou svou váhu! Chodidlo je geniální projekt. Můžeme ho bez problémů přirovnat k základům chrámu – opěrné body, klenba, nosné zdi, odpružení, přesně vyvážený systém tlaků a protitlaků…když má náš chrám správnou váhu a nosnost, je celá stavba v bezpečí. Přidejme pár kilo navíc a chrám se nám začne od základů hroutit. Existuje přímá vazba mezi potížemi se zády a chodidlem. Špatný nášlap vede k posunu pánve, posun pánve k bolesti zad. Jak vypadá Tvoje chodidlo? Jak jsou postavené Tvé prsty? Stoupni si bosá na zem a jen se dívej. Bez hodnocení, spíš jako bys pozorovala krajinu a seznam se se svými chodidly

15.4.2026

na svět přijdeme se zdravými chodidly! Co to znamená? Že postupně svá chodidla zdeformujeme. Ideální pro správný vývoj chodidla je kontakt chodidla s podlahou, trávou, kamínky... nechme tedy děti i sebe běhat bosky Kdy naposledy jsi se POHODLNĚ prošla po kamenech? Bez syčení a vrtění se a přeskakování z nohy na nohu?

16.4.2026

chodidla skrývají tolik informací, které při doteku umí „vyplavat“! Jsou nositeli reflexních zón. Určitě víš, jak báječná je masáž chodidel 🫠 Promačkej si chodidla, pevným stiskem, můžeš použít třeba i propisku a nalezneš-li místo, které je Ti extrémně nepříjemné nebo naopak příjemné, zkus se podívat na google a reflexní terapii, určitě najdeš informaci o tom, který orgán nebo část těla si žádá Tvou větší pozornost. Existuje velké množství map reflexní terapie, kde jsou jednotlivá místa na chodidle spojena s vnitřními orgány nebo částí těla. Co jsi objevila?

17.4.2026

když si v knihovně zadáš filtr Obtížnost Lehká Focus na Tělo - Dolní končetiny Kategorie Cvičení najdeš tu spoustu cvičení pro Tvoje chodidla. Třeba Radost od chodidel, Reflexní body, Rozhýbání chodidel, Foot work... to jsou všechno ohromně příjemné lekce Co pro chodidla můžeš udělat hned, jak přijdeš domů? Zuj se. Choď bosa po různých površích (koberec, dřevo, masážní podložka). Zkus rychlou mobilizaci chodidla - prsty u nohou roztáhni do vějíře nebo jimi zvedni kapesník ze země. Tím uvolníš křečovité stažení z úzké boty. Dopřej si třeba večer u televize masáž, stačí na ni obyčejný tenisák, "ježek" nebo i víčko od pet lahve. Poválej/pošlapej jím plosku nohy. A střídání je základ. Ideálně nenos stejné boty dva dny po sobě. Střídáním různých typů obuvi dáváš noze šanci zapojovat jiné svalové skupiny. Chodidla jsou neuvěřitelně adaptabilní. Po celodenním sevření jim udělá dobře i pár minut volnosti a aktivního cvičení

18.4.2026

přeji Ti nádhernou sobotu Zajímá Tě o chodidle něco, co jsme si neřekly? Překvapilo Tě něco na Tvém chodidle? Celé tělo je dobře propojený systém, kde jedna chyba může mít fatální následky. Proto vždy hledám příčinu. Je to hra na Sherlocka Holmese. Klientku bolí záda a běžně přijdeme na to, že je příčina v chodidle. Záda jsou jen místo, které to „umí říct“. Bolest zad tedy v takovém případě není o bolesti zad, ale o informaci, že je někde na těle něco špatně. A velmi často se dostaneme právě k chodidlu a jeho chybnému nastavení. Napiš mi dotaz, postřeh, pocity na eva@skvelevtele.cz a máš-li chuť nechat se po svém těle provést důkladně, řekni mi o termín na konzultaci, máš na ni 35% slevu

19.4.2026

všechno je v hlavě! Mozkové hemisféry, jejich práce a spolupráce ovlivňují to, jak se cítíme, jak myslíme, jak vnímáme, jak žijeme. Veškerá koordinace pohybu, vývoj motoriky, schopnost hýbat se, vše začíná zde - v mozku. Vizualizace pohybu, kdy si JEN představujeme, JAK provádíme pohyb, je úžasnou metodou pro zapojení hluboce uložených svalů podél páteře, které jsou vůlí neovladatelné. Zkus si dnes v leže představit, že zvedáš např. ruku/nohu a ucítíš, jak mozek automaticky zapojí potřebné svaly, aniž by se pohnulyboží metoda uvědomění si chybných pohybových stereotypů. Přeju Ti nádherný den plný vizualizace pohybu

20.4.2026

jak na restart pozornosti? Zapoj mozkové hemisféry! Cvik, který probudí pozornost a ještě Tě zaručeně pobaví Levou rukou se chyť za špičku nosu, pravou rukou za levé ucho (ruce jsou překřížené). Pak tleskni a ruce vystřídej (pravá na nos, levá na pravé ucho). Je to těžší, než se zdá! Jak to šlo?

21.4.2026

uklidnit hlavu je základ. Ze stresu jíme strašné věci, propadáme depresím a pak se nechceme hýbat… Zkus podpořit své mozkové hemisféry a uklidnit tak mysl - vyfiltruj si v Knihovně cvičení na Mozkové závity a hemisféry, najdeš ho pod Focus na - Tělo :-). Cvičení zaměřené na „mozkové závity“ a hemisféry pomáhá jemně sladit pravou a levou stranu mozku, aby spolupracovaly místo toho, aby každá fungovala zvlášť .

22.4.2026

znáš “bychování”? Od dětství posloucháme, co všechno bychom měly: měla bys víc/míň jíst, měla bys mít lepší známky/postavu/kamarády, až to přejde v: měla bych zhubnout/učit se/běhat/mít dítě/být hlavonožec, abych to stihla Nemám podmiňovací způsob ráda. Cíleně ho vyřazuju ze slovníku, protože je to něco, co by mělo být a tím pádem není a pravděpodobně nebude... Nejlepší jsou věty: “Být tebou, tak bych...” “Kdybych měla o pět kilo míň, tak bych byla...” “Zavolala bych mu, ale...” Prostě CO BY - KDYBY není a nebude! Úplně to popírá životní realitu TEĎ A TADY! Takže: mějme se rády za to, jaké jsme, ne za to JAKÉ BYCHOM MĚLY BÝT, protože k tomu nedojde a my se nebudeme mít rády nikdy

23.4.2026

toužíš po plochém břiše? Pouze s aktivním pánevním dnem se můžeme vrhnout na výzvu Ploché břicho :-). A pánevní dno je třeba nejprve uvolnit a až pak aktivovat. Teprve poté je na řadě břišní sval a jeho správné zapojení. Prošla jsi v aplikaci plánem pro pánevní dno a ploché břicho? Pokud by sis je ráda zopakovala, nebo změnila řazení plánů, napiš mi, vše spolu můžeme upravovat :-) Nabízím také první konzultaci za cenu 750,-/30min (standardní cena je 1490,- a 969,- pro uživatelky aplikace), tak jestli jsi toho ještě nevyužila, stačí mi o ni napsat I během tak krátkého času dokážeme zázraky! Je to nejrychlejší způsob, jak zjistit, proč se tuk drží právě na břiše. Jedna cílená konzultace často odhalí souvislosti, které běžné cvičební plány neřeší eva@skvelevtele.cz . Těším se!

24.4.2026

pravidelný pohyb je pro tělo stejně nepostradatelný, jako vzduch pro plíce. Nádech - výdech jsou přírodou automatizovány - Díky Bohu za to, jinak by lidstvo nepřežilo! Pohyb bohužel automatický není. Přitom pohyb je život! Nehýbeš se? Nežiješ! Všechno je o pohybu, celý život, celý svět, existence, jsoucno, vše je pohyb. Tak hurá na dnešní video lekci, na procházku, do tance s partnerem a nebo se jen zhluboka nadechnout a vydechnout a protáhnout se jako kočka u pece Jak se nejraději hýbeš Ty? :-) TUTO NEDĚLI OD 8:00 CVIČÍME ONLINE! Připoj se a budeš mít hned ráno splněno

25.4.2026

přes práci s tělem se uzdraví i duše. Všechno je v hlavě. Tělesná bolest je jen projevem toho, co se děje uvnitř a co nebylo patřičně řešeno. PSYCHOSOMATIKA: Nemoc ducha se projeví nemocí těla. A pak tu máme ještě SOMATOPSYCHOLOGII, která ukazuje, že nemoc těla má vliv na ducha. Vše je spojené se vším. To, jak se cítíme ovlivňuje to, jak vypadáme. POHYBOVÁ TERAPIE: Přístup, kde se pomocí vědomého pohybu, dechu a vnímání těla řeší nejen fyzické potíže, ale i napětí, stres nebo emoce, které se v těle ukládají. Máš-li na těle a duši trápení, napiš mi, dokážeme spolu zázraky Zítra od 8:00 cvičíme online! Jak se přihlásit? Otevři sekci Profil Klikni na ozubené kolečko v pravém horním rohu Zvol Archiv denních zpráv Klikni na tlačítko s odkazem

26.4.2026

dobré ráno, dnes od 8:00 cvičíme online! Jak se přihlásit? Otevři sekci Profil Klikni na ozubené kolečko v pravém horním rohu Zvol Archiv denních zpráv Klikni na tlačítko s odkazem *************** Dnešní povídání je o bolesti. Tělo je inteligentní a komunikuje s námi. Pokud ho neposloucháme, nechápeme, nevěnujeme mu pozornost - začne bolet. Bolesti totiž věnujeme pozornost okamžitě. Prevence ve smyslu péče o tělo a zdraví je věčné téma. Málokterá klientka se objedná na konzultaci jen proto, aby se o sebe starala a předešla tak případným potížím. Většinou dorazí již s rozběhnutým problémem, který nejdříve musíme vyřešit. Málokdy si najdeme čas zaposlouchat se a zjistit, co dělá/nedělá tělu dobře. Ztratily jsme sebe-vědomí chápat signály našeho těla. A tak nastupuje paní BOLEST, protože té už rozumíme, ta nás zkroutí do preclíku, až nám lezou oči z důlků. A to jsme pak hodné a dáváme pozor na to, co jíme, co děláme, jak stojíme... Máloco nás tak zpřítomní jako bolest - geniální komunikační nástroj těla, jak nás přimět věnovat mu - sobě pozornost. Přeju Ti báječnou neděli a tělo bez bolesti

27.4.2026

často se zmiňuji o tom, jak náročné je pro tělo sezení. Dlouhé sezení je pro tělo extrémně nepřirozené. Vede k trvalému poškození těla a chybným pohybovým návykům. Jsem zastánce názoru, že sezení je horší, než kouření. Způsobuje tolik civilizačních poruch a chorob Když už sedět musíme, je fajn dopřávat tělu pauzy, já používám minutku na 50min a jakmile zazvoní, přeruším sezení (stačí se jít napít/vyčůrat/dát si 5min cvičení i na židli/protažení..). Máš sedavé zaměstnání? Zítra se mrkneme na to, jak sedět správně

28.4.2026

první tipy jak správně sedět 1. SEDÍ CELÁ PÁNEV Židle úplně vybízí k tomu, abychom se na ní zhroutily. Abys předešla bolavým zádům, kyčlím a vyvalenému břichu, posaď na sedadlo židle celou pánev – sedací kosti, kostrč i stydkou kost. Mrkni na videa v knihovně, kde máme lekce na židli. Díky správnému sezení se narovnáš a vtáhneš zcela automaticky i břicho. 2. MINUTKA – NEJLEPŠÍ KÁMOŠ Často se tak zažereme do práce, že hodíme nohu přes nohu, nebo se jinak zdeformujeme na židli a makáme a makáme. Ano, někdy je to třeba, ale vzhledem k tomu, jak důležitá je duševní (i tělesná) hygiena, doporučuji nastavit minutku na 50 minut a jakmile zazvoní, přerušit výkon a projít se, protáhnout, narovnat, odcvičit první lekci na židli, co máš v nabídce – během 5ti minut uděláš pro své tělo i mysl skvělou věc a hurá zpět do práce! 3. NEJSI ŽELVA Ani při sezení není třeba olizovat monitor. Monitor měj ideálně v úrovni očí a hlavu v prodloužení krční páteře, tím se vyhneš bolesti za krkem i dvojité bradě :-) Máš sedavé zaměstnání? Napiš mi své zkušenosti, tipy, cviky a pocity

29.4.2026

na sezení je nej obyčejná židle! Ano, kancelářská polstrovaná židle na kolečkách je možná super pohodlná, ale z dlouhodobého pohledu sezení absolutně nevhodná. Ber to takto: čím pohodlněji se Ti sedí, tím je to horší pro Tvé držení těla :) Neznamená to ale, že má být židle úplně tvrdá – ideální je pevnější sedák, který Tě nenechá „zapadnout“, ale zároveň je pro tělo příjemný. DĚLÁŠ TO PRO SEBE 🩷 A co může být víc? Ideální rada zní: seď co nejméně! Ale když už musíš sedět, tak zkus myslet na rady a tipy z aplikace. Opravdu to funguje a hlavně, děláš to pro sebe, svoje tělo a báječný život!

30.4.2026

psychosomatika je tak božská věc a já ji tak ráda aplikuju na všechny své klientky Proto jsou všechny cviky vedeny přes vědomou aktivaci těla. Cvičení tady v aplikaci vychází z vývojové kineziologie a pohybové terapie. Každý plán je postaven na psychosomatice. Pod ikonkou Plány máš vždy audio nahrávku Psychosomatiky a Ebook s informacemi k aktuálnímu plánu. Jak se poslední dobou cítíš ve svém těle?